O Que Fazer em Casa na Quarentena - 5 Dicas

Nada de tédio, confira 5 dicas do que fazer em casa durante a quarentena e faça do seu tempo livro algo útil e construtivo para seu bem físico e mental.

Com as recomendações de evitar aglomerações, e ficar mais isolado, muita gente está em casa em tédio, sem saber o que fazer, se esse é seu caso então confira algumas dicas do que fazer para mandar o tédio embora durante a quarentena.

O Que Fazer em Casa na Quarentena?

Primeiramente vamos começar com o básico, estamos em quarentena, lidando com o coronavírus(Covid-19), aumentar nossa imunidade é um bom começo. Além de uma boa alimentação, é importante dormir bem, é durante o sono que nossa imunidade se renova. Então nada de madrugar na frente da Netflix, Prime Video, ou qualquer outro serviço de streaming.
Alguns alimentos que pode ajudar a reforçar o sistema imunológico são.

1. Laranja
2. Gengibre
3. Kiwi
4. Acerola
5. Alho
6. Couve
7. Pimentão verde
8. Pimentão vermelho
9. Etc

Sabemos que nem todos tem disposição para se exercitar, mas a prática de exercício pode trazer grandes benefícios, não estamos falando de malhar para ficar com braço de ferro, deixe isso para os robôs. Estamos a falar do exercício moderado, objetivando o bem estar físico e mental(Antes de iniciar os exercícios é importante procurar orientação médica para saber se você está em condições de se exercitar sem riscos.).

Aprender Inglês

Aprender Espanhol

Outro idioma que você poderá passar a quarentena aprendendo é o espanhol. Aprender um novo idioma expande seus horizontes e nunca se sabe quando você pode precisar fazer uso de uma segunda língua, sem falar das oportunidades de emprego que pode surgir para você e que exige o conhecimento de língua estrangeira.

Aprender a programar

Aprender programação também é um bom pedido, mesmo que você não tenha grandes interesses nessa área, aprender o básico pelo menos pode te dar uma ideia de como esse mundo da programão funciona abrindo possibilidades que você nunca antes tinha imaginando. A programação está envolvida em quase todos os aspectos de nossas vidas. Apenas saber o que ela pode fazer por você já é um avanço. Um bom canal para aprender é o Cursos em Vídeos, onde você poderá aprender JavaScript, Algorítimos, PHP, HTML5, MySQL entre outros, tudo de forma gratuita.

Ler

Expandir seus conhecimentos com boas leituras e malhar o cérebro. Confira três livros recomendados.

1. Homo Deus
2. Sapiens - Uma Breve História da Humanidade
3. Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes

Os dois primeiros de autoria do israelense Yuval Noah Harari, o último do Stephen R. Covey(estadunidense).

Projeção Astral

Para as pessoas de mente mais aberta, que tal experimentar algo novo, como a projeção da consciência, ou seja, a saída consciência para fora do corpo, segundos os estudiosos da saída do corpo, a consciência pode ir onde quiser e não tem risco de pegar coronavírus, e melhor não precisa pagar passagem, mas exige algum esforço e dedicação, você pode conferir mais detalhes sobre como conseguir uma saída do corpo sem qualquer misticismo com a turma que estuda a Projeciologia.

Higienização

Já falamos de aumentar a imunidade com uma boa noite de sono, uma boa alimentação e ficar longe de aglomerados, isso é um ótimo começo para diminuir chances de contrair ou espalhar o Covid-19. Mas não precisamos ficar paranoicos, os cuidados são sempre importantes, mesmo em tempos normais, mas cuidar da higiene nesses tempos é algo para se ter mais atenção. Além de lavar bem as mãos para minimizar chances de passar ou de se contaminar com o vírus (coronavírus), fazer a limpeza de determinados objetos pode ser também uma medida preventiva, como a limpeza de maçanetes, porta da geladeira e outros objetos que estão sempre sendo tocados por várias pessoas.

Seja Positivo(a)

Com toda essa história de pandemia, e os impactos disso em nossas rotinas podam fazer nos sentirmos um pouco negativos, ou pessimistas, mas mesmo quer piore antes de melhorar, a melhora com certeza vai chegar, então cultive o bom humor, até que a quarentena acabe, o bom humor também ajuda a aumentar a defesa do sistema imunológico.