10 Hábitos Ruins Para Seu Cérebro

Confira lista de 10 hábitos ruins para seu cérebro e os evite para ter uma saúde muito melhor, envelhecer bem e viver mais.

Confira a lista de 10 itens com o qual você deve ter cuidado se desejar ter uma melhor saúde, envelhecer bem e viver mais.

• Ouvir música alta
• Traumas na cabeça(Cabecear bola, acidentes, etc)
• Não dormir o suficiente
• Isolamento social
• Açúcar
• Falta de exercícios
• Fumo e bebidas alcoólicas
• Não se expor ao sol adequadamente(pouco ou muita exposição)
• Não tomar água o suficiente.
• Muito sal

Confira todos detalhes no vídeo do Dr. André Wambier (cardiologista) clique aqui para conferir.